8 Jul 2020
Después de un largo invierno y una primavera confinados, por fin hemos empezado a salir poco a poco a la calle y a disfrutar de una vida lo más normal posible, con todas las precauciones. Pero con el fin del confinamiento y la recuperación de la libertad de...
2 Jul 2020
Que no te engañe su minúsculo tamaño. El sésamo es una auténtica bomba de nutrientes esenciales de alto valor biológico. Incorporarlo a tu dieta de forma regular es una decisión de lo más saludable. Entre los beneficios del sésamo se encuentran su capacidad para...
22 Jun 2020
Todos sabemos que tener el colesterol alto es malo para la salud, pero ¿por qué? En este post responderemos a preguntas que seguramente te has hecho alguna vez como ¿qué es el colesterol? ¿existe el colesterol bueno y malo? Y sobre todo ¿cómo puedo reducir el...
4 Jun 2020
Todos sabemos que el consumo de azúcar es perjudicial para la salud, por varios motivos. Pero ¿significa esto que debemos renunciar para siempre a endulzar nuestros platos? ¿O existen sustitutivos del azúcar saludables? El azúcar blanco es el endulzante más consumido...
28 May 2020
La cara es la zona del cuerpo más expuesta a las agresiones externas y, por tanto, la que antes muestra daños y síntomas de envejecimiento si no la proteges adecuadamente con una buena rutina de cuidado facial. ¿Cómo debería ser esta rutina de cuidados faciales? ¿Qué...
4 May 2020
¿Sabes que la boca es una de las principales vías de entrada y proliferación de bacterias en el cuerpo? ¿Y que una mala higiene bucal puede derivar en una infección y extenderse a otras zonas comprometiendo tu salud? Mantener tu boca siempre limpia, fresca y sana no...
7 Abr 2020
¿Has oído hablar de la lecitina de soja pero no sabes muy bien cuáles son sus propiedades? Descubre qué es la lecitina de soja exactamente, para qué sirve y por qué es tan interesante incorporarla a tu dieta de forma natural o mediante complementos alimenticios. Esta...
31 Mar 2020
¿Has incluido ya en tu dieta el té negro? Si lo haces, no te arrepentirás. Dicen que el té negro es el té de los verdaderos amantes de esta bebida, por su sabor intenso y con multitud de matices que suponen un placer para el paladar. Está delicioso. Pero es que,...
13 Mar 2020
En estos días es más importante que nunca lavarnos las manos muy a menudo. La higiene es fundamental para evita el contagio de virus y los geles hidroalcohólicos son una opción muy recomendable. Lavarnos las manos con gel hidroalcohólico al llegar a casa evitará...
4 Mar 2020
¿El desayuno es la comida más importante del día? El debate está servido. La mayoría de los expertos en nutrición coinciden en que todas las comidas son igual de importantes. Lo que sí es fundamental es que sean equilibradas y saludables. Y el desayuno, por desgracia,...
