Trastornos del sueño

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces por la noche? ¿Duermes pocas horas o te despiertas cansado? Prueba nuestros complementos para trastornos del sueño, te ayudarán a descansar más y mejor.

Aquí puedes comprar complementos para dormir bien completamente naturales, efectivos y seguros. Suplementos que ayudan a tu organismo a conciliar y mantener el sueño sin exponerlo a químicos y sin crear ningún tipo de dependencia.

Existen muchos tipos de trastornos del sueño y todos ellos son muy incapacitantes ya que afectan a una función fundamental para el organismo: el descanso.

Dormir es una necesidad básica sin la cual nuestro organismo no puede funcionar adecuadamente. Dormir poco o mal no es un problema que deba tomarse a la ligera, ya que las consecuencias no pasan solo por estar más cansados o rendir menos. Puede llegar a afectar al funcionamiento de cualquiera de nuestros órganos y dañar nuestro cerebro de forma permanente.

Qué son los trastornos del sueño

Se conoce como trastornos de sueño, de forma genérica, a un conjunto de problemas relacionados con la dificultad o imposibilidad de conciliar o mantener el sueño.

Los trastornos del sueño son muy frecuentes. Tanto, que prácticamente todos los adultos y buena parte de los niños los han padecido alguna vez, al menos de forma leve.

Estos trastornos pueden ser puntuales o crónicos. Y pueden ser circunstanciales, provocados por un motivo extrínseco o situación concreta y temporal, o patológicos, generados por algún problema interno.

Algunos de los trastornos de sueño más frecuentes son:

• Insomnio: Es la dificultad o incapacidad de conciliar o mantener el sueño. Generalmente está provocado por circunstancias externas o por determinadas patologías. Por ejemplo, situaciones estresantes, acontecimientos dolorosos, preocupaciones, patologías mentales o nerviosas o el consumo de determinadas sustancias. Lo habitual es que cuando desaparecen las causas que lo provocan, desaparezca también el insomnio, pero en ocasiones se vuelve crónico.
• Trastornos respiratorios del sueño: Estos trastornos provocan que la respiración no sea regular mientras dormimos, lo que hace que nos despertemos con frecuencia o que nos levantemos con la sensación de no haber descansado lo suficiente. El más común es la apnea del sueño, que puede ser consecuencia de problemas cardíacos, del aparato respiratorio o del sistema nervioso.
• Hipersomnia o narcolepsia: Estos trastornos implican problemas para mantenerse despierto durante el día, a pesar de haber dormido lo suficiente por la noche.
• Alteraciones del ritmo circadiano: El ritmo ciradiano regula las fases de sueño y vigilia y puede verse alterado por cambios en las rutinas o zonas horarias (jet lag).
• Parasomnias: Son comportamientos anormales durante el sueño, como el sonabulismo, los terrores nocturnos o las pesadillas.

Combatir el insomnio: complementos naturales para los problemas de sueño

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y también el más fácil de abordar y subsanar. Existen muchos complementos alimenticios naturales que ayudan a conciliar el sueño y a mantenerlo.

Muchas personas consumen de forma habitual pastillas para dormir o pastillas contra el insomnio. Son efectivas, pero como contrapartida pueden resultar adictivas y generar a la larga problemas mayores.

Sin embargo, los complementos naturales para los trastornos de sueño son completamente inocuos, seguros y eficaces.

Existen muchos remedios naturales contra el insomnio, elaborados con plantas cuya eficacia para ayudarnos a conciliar y mantener el sueño está más que demostrada, como la cereza ácida, la manzanilla o la valeriana.

Todas estas plantas son ricas en cuatro elementos fundamentales, que son los que contienen nuestros complementos naturales para los trastornos del sueño:

Triptófano par dormir: Es un aminoácido esencial que contribuye a la síntesis de la serotonina y ayuda a conciliar el sueño de forma natural y a regular el bienestar emocional.

Magnesio para el sueño: El magnesio tiene un papel fundamental en la conciliación del sueño, ya que ayuda a la síntesis de proteínas que intervienen en el descanso. Además, regula el sistema nervioso y a la relajación muscular, entre otras propiedades.

Melatonina para dormir: La melatonina es conocida como la hormona del sueño, ya que se encarga de regular los ciclos de sueño y los ritmos circadianos. Para sintetizarla, el triptófano y el magnesio son cruciales.

Vitamina B6 para el sueño: Esta vitamina es importante para la síntesis de la serotonina y la dopamina, que nos ayudan a calmarnos y a rebajar el estrés.

Comprar complementos contra el insomnio: los mejores suplementos para dormir

Los trastornos de sueño pueden resultar muy molestos, incapacitantes y nocivos para la salud. Por fortuna, existen multitud de remedios contra el insomnio y otros trastornos del sueño.

En Distribuciones Ballester siempre apostamos por lo natural. Aquí puedes comprar complementos para el insomnio y otros trastornos del sueño completamente libres de químicos y de sustancias que puedan generar dependencia.

Los mejores suplementos para los trastornos de sueño son aquellos elaborados con elementos naturales que contienen los nutrientes que tu organismo necesita para regular y favorecer el descanso.

Complementos a base de magnesio, melatonina, triptófano y vitamina B6 que contribuyen a relajarte y crear las condiciones necesarias para que descanses más y mejor.

Olvídate de los trastornos de sueño puntuales. Compra complementos o suplementos para dormir naturales, sin químicos y sin sustancias que pueden generar dependencia.

Suplementos para el sueño inocuos, seguros y eficaces que acabarán con las vueltas en la cama, los despertares nocturnos y la falta de sueño que tantos problemas provocan en tu día a día. Descansa mejor. Duerme bien.