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Somos lo que comemos, así que más nos vale alimentarnos bien. Una alimentación saludable es la base de una vida sana y en Distribuciones Ballester te ayudamos a mantenerla con decenas de productos deliciosos y cargados de propiedades beneficiosas, para que comas bien y de forma equilibrada.

Tu mercado más cercano es el mejor lugar para encontrar las verduras, las frutas y las hortalizas frescas que deben ser la base de una alimentación sana. Nosotros nos encargamos de facilitarte productos no perecederos básicos, como distintos tipos de cereales o legumbres. También productos de alimentación complementaria, como salsas y pastas de origen vegetal, proteínas vegetales, semillas o raíces.

En nuestro catálogo encontrarás muchos productos de alimentación oriental, un tipo de cocina que es todo un referente. Puedes comprar distintos tipos de algas, pastas y preparados para miso, salsas de soja y hasta umeboshi. Anímate y hazte también con utensilios básicos para este tipo de cocina.

Todos nuestros productos son aptos para una alimentación vegetariana y muchos de ellos tienen certificación de alimentación ecológica.

Alimentación

Llevar una alimentación saludable, rica y variada es ahora más fácil que nunca. Nuestra tienda de alimentación online pone en tu mano, a golpe de clic, decenas de referencias de productos sanos procedentes de todo el mundo.

En nuestro catálogo encontrarás alimentos básicos para el día a día y superalimentos repletos de propiedades beneficiosas. En unas horas puedes tener en tu casa todo lo necesario para prepararte una deliciosa sopa miso japonesa o enriquecer tus platos con pasta tahín o tempeh indonesio. ¿Y por qué no lanzarte y probar los distintos tipos de algas comestibles?

Todos los expertos en nutrición coinciden en que la base de una dieta saludable y equilibrada es la variedad, por eso es estupendo incorporar constantemente alimentos y platos nuevos, siempre que sean sanos, para aprovecharnos de todas sus propiedades.

Desde Distribuciones Ballester te animamos a que te animes a comprar alimentos saludables típicos de la comida oriental como las algas marinas, la pasta miso, el jengibre, el kuzu, el sésamo y sus derivados, o la soja en todas sus variantes. Verás cómo te encantan y cómo notas enseguida sus beneficios en tu salud.

Las claves de una alimentación saludable

Una alimentación saludable pasa por llevar una dieta basada en el consumo de productos de origen vegetal, priorizándolos a los de origen animal. La base deben ser siempre las verduras, frutas, legumbres, hortalizas y cereales (mejor integrales).

El consumo de proteínas de origen animal debe ser más moderado. Y siempre es preferible optar por las carnes de pescado o carnes blancas.

Aquí van algunas claves para que tu dieta sea equilibrada y saludable:

  • Aumenta el consumo de verduras y frutas.
  • Consume cereales integrales.
  • Reduce el consumo de carnes rojas.
  • Prepara las comidas al vapor, cocidas, a la plancha o en el horno. Evita los fritos.
  • Limita el consumo de bollería industrial y alimentos precocinados.

Nuestra recomendación es que, en la medida de lo posible, optes siempre por alimentación ecológica, que haga un uso responsable de los recursos de la naturaleza y que además esté libre de pesticidas y productos tóxicos. En nuestra tienda puedes encontrar varios productos con certificaciones de alimentación ecológica o biológica.

Si te cuesta encontrar el equilibrio en tu dieta y llegar a cubrir las necesidades básicas de los nutrientes básicos, te recomendamos que te acostumbres a incorporar a tu alimentación productos considerados ‘superalimentos’, que contienen una elevada concentración de vitaminas, minerales y otros ingredientes fundamentales para la salud.

La alimentación ecológica: en qué consiste

La alimentación ecológica está cada vez más de moda, porque son muchos los que, como tú, se han dado cuenta de sus ventajas, tanto para la salud, como para el medio ambiente.

Para que un producto esté certificado como ecológico, su producción tiene que cumplir con requisitos bastante estrictos. Entre ellos, la prohibición del uso de productos químicos de diseño y organismos genéticamente modificados. Además, en el caso de los cultivos, se debe limitar el uso de aditivos. En el caso de las explotaciones ganaderas, debe perseguirse el bienestar animal y hay un control exhaustivo sobre la alimentación y la medicación que reciben.

La principal ventaja de comprar alimentos ecológicos es que te aseguras de no estar consumiendo productos químicos residuales, como pesticidas, que a la larga pueden tener efectos perniciosos para la salud. Los alimentos ecológicos también están más ricos, porque conservan mejor sus propiedades organolépticas, como el sabor y el olor.

Además, es un método de producción alimenticia mucho más respetuoso con el medio ambiente.

En nuestra tienda puedes encontrar multitud de productos de alimentación ecológica o biológica, con sus certificaciones correspondientes.

La alimentación oriental y los ‘superalimentos’

La cocina y la alimentación oriental ganan cada vez más adeptos entre los occidentales. Se trata de un tipo de alimentación muy saludable por varios motivos:

  • El tipo de materia prima que utilizan: fundamentalmente alimentos de origen vegetal y pescado. La cocina oriental apuesta desde hace siglos por productos que ahora se consideran ‘superalimentos’ porque se han descubierto sus magníficas propiedades. Es el caso de las algas marinas, semillas como el sésamo y raíces como el jengibre, por poner algunos ejemplos.
  • La forma de cocinarla: Utilizan sobre todo la cocina al vapor y hervida.

Súmate a esta moda tan saludable y hazte ya con los mejores alimentos orientales en nuestra tienda online.

Comprar alimentación saludable y alimentación complementaria online

Si buscas mejorar tu alimentación, estás en el sitio adecuado. En Distribuciones Ballester encontrarás todo tipo de alimentos sanos, originales y deliciosos para que lleves una dieta equilibrada y además sabrosa.

Ajos negros

El ajo negro tiene propiedades antioxidantes, vitamina C y estimula el sistema inmunitario. Se trata de un antibiótico natural, que ayuda a prevenir infecciones víricas. Es una estupenda fuente energizante y ayuda a regular la presión sanguínea y la función hepática.

Algas marinas

Las algas marinas están consideradas ‘superalimentos’ por la cantidad de propiedades que concentran. Son fuentes de vitaminas, minerales, fibra y proteínas.

Bebidas

Hazte con las bebidas vegetales más deliciosas, como la leche de soja o la kukicha (a base de té verde).

Cafés

La alternativa al café tradicional es nuestro delicioso café de cereales, instantáneo y con un sabor espectacular.

Misos

La tradicional sopa miso japonesa no puede ser más deliciosa, y además saludable.

Pastas

Hay mucha pasta más allá del trigo. La pasta integral elaborada con distintos tipos de cereales es una base fundamental de cualquier dieta sana.

Proteínas vegetales

La proteína vegetal es una estupenda alternativa para evitar el exceso de consumo de proteína animal.

Raíces

Los orientales saben bien cómo sacarle todas sus propiedades a raíces como el jengibre, el kuzu o el loto. Haz como ellos e incorpóralos a tu dieta.

Salsas de soja

Si hay algo característico de la cocina oriental es la utilización de la salsa de soja. Sabrosa, deliciosa y con multitud de usos en la cocina.

Semillas y cereales

Está claro que los cereales forman parte de la base de la pirámide alimentaria, y lo mejor es aprovechar la gran variedad de cereales que existen, desde el arroz al trigo, pasando por el mijo o la avena.

Sésamo

La diminuta semilla del sésamo contiene multitud de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables, fibra y antioxidantes. Incorpórala cuanto antes a tu dieta en grano (mejor molida) o en la deliciosa pasta tahín.

Umeboshi

¿Has oído hablar del umeboshi? Es un encurtido de ciruela ume japonesa, salado y de sabor sorprendente. Contiene multitud de minerales y proteínas y es bueno para facilitar la digestión, para el hígado y energizante, entre otras propiedades.