A estas alturas, pocos dudan ya de la importancia crucial que tiene una dieta adecuada en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades graves como las cardiovasculares o el cáncer. El problema es que nadie nos enseña cómo debe ser esa dieta, qué...
¿Te da una envidia tremenda cada vez que ves una melena brillante, frondosa y saludable? Debes saber que la genética no lo es todo. Una buena salud tiene siempre como base una alimentación adecuada. Y la salud de tu pelo no es una excepción. Tú también puedes...
El colágeno es la proteína responsable de mantener nuestros huesos, articulaciones, piel, tendones y músculos fuertes y saludables. Se trata de una de las proteínas que necesitamos en mayor cantidad. De hecho, se estima que el colágeno supone hasta una cuarta parte...
Tomar té es uno de los grandes placeres de la vida y además es un placer muy saludable. El té está repleto de propiedades beneficiosas para la salud, cualquiera que sea la variedad que elijas. Tomar al menos una taza de té al día es una rutina que todos deberíamos...
Si todavía eres de los que solo han visto las algas flotando en el mar y te cuesta imaginarte incorporándolas a tu dieta, toma nota de todos los beneficios que las diferentes variedades de algas marinas comestibles pueden aportarle a tu dieta y aprende cómo...
