La falta de ejercicio físico, la ansiedad y el aburrimiento han hecho que la mayoría de nosotros hayamos cogido algunos kilos de más durante el confinamiento. Y el hecho de que el fin del confinamiento haya coincidido con el verano y las vacaciones, momentos en los...
Después de un largo invierno y una primavera confinados, por fin hemos empezado a salir poco a poco a la calle y a disfrutar de una vida lo más normal posible, con todas las precauciones. Pero con el fin del confinamiento y la recuperación de la libertad de...
Que no te engañe su minúsculo tamaño. El sésamo es una auténtica bomba de nutrientes esenciales de alto valor biológico. Incorporarlo a tu dieta de forma regular es una decisión de lo más saludable. Entre los beneficios del sésamo se encuentran su capacidad para...
Todos sabemos que tener el colesterol alto es malo para la salud, pero ¿por qué? En este post responderemos a preguntas que seguramente te has hecho alguna vez como ¿qué es el colesterol? ¿existe el colesterol bueno y malo? Y sobre todo ¿cómo puedo reducir el...
Todos sabemos que el consumo de azúcar es perjudicial para la salud, por varios motivos. Pero ¿significa esto que debemos renunciar para siempre a endulzar nuestros platos? ¿O existen sustitutivos del azúcar saludables? El azúcar blanco es el endulzante más consumido...
