¿Te sientes cansado al despertarte por las mañanas? ¿Después de comer no puedes pensar en otra cosa que no sea la siesta? ¿Hacer planes al terminar de trabajar te cuesta un mundo? Si tu respuesta a estas preguntas es sí, necesitas un chute de energía, y en...
Tener alergia puede llegar a ser muy incómodo. Aunque los síntomas no sean graves, es posible que terminen haciendo que el día a día sea bastante complicado. Sin embargo, no todo el mundo quiere depender exclusivamente de los antihistamínicos para controlar los...
Si sientes que no tienes energía, que te desconcentras con facilidad o que tienes “las defensas bajas”, esto podría deberse a una carencia de vitamina B12, un nutriente esencial del que apenas se habla, pero que juega un papel crucial en tu salud. En este...
¿Sabías que existe una relación directa entre la ansiedad y la alimentación? Son numerosas las investigaciones que han explorado a fondo esta cuestión, y en este artículo nos hemos propuesto compartir contigo las conclusiones más importantes. Además, te hablamos del...
La tiroides es un órgano clave, ya que cumple muchas funciones corporales. Las hormonas que produce son las responsables de que el resto de nuestros órganos funcionen correctamente. Además, es fundamental para controlar el consumo de energía y la frecuencia cardíaca,...
Seguro que has oído hablar alguna vez de la serotonina, ese elemento ‘mágico’ que puede ayudarte a ser más feliz. Parece un milagro, pero es ciencia. En este artículo te contamos qué es exactamente la serotonina y por qué se la relaciona con un mejor estado de ánimo....
Sí, en invierno también es necesario cuidar la piel. Sabemos que no mucha gente lo tiene en cuenta, pero el calor y la radiación solar no son los únicos agentes que pueden perjudicar el aspecto y la salud de nuestra piel. El frío, el viento, la lluvia e incluso la...
Durante la Navidad, tendemos a excedernos con la comida y la bebida y entonces aparecen esos temidos kilos de más. Para hacerlos desaparecer cuanto antes, muchas personas deciden ponerse a dieta una vez que terminan las fiestas. Pero, ¿qué tipo de dietas son más...
¿Sabías que hay determinados alimentos y suplementos beneficiosos para el cerebro capaces de potenciar tu mente de manera natural? Ya sea para estudiar, para trabajar o para realizar las tareas más cotidianas del día a día, disponer de una mayor capacidad de...
Turrones, polvorones, peladillas, mazapanes, el famoso roscón de Reyes… Ya sabemos que en Navidad los dulces son los grandes protagonistas de nuestras mesas, pero si quieres disfrutar y ofrecer a tus invitados alternativas más ligeras y saludables (aunque igual de...
