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Libro el magnesio en el deporte Ana María Lajusticia

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    La autora explica la importancia de este mineral, junto al colágeno, en la prevención de las enfermedades “modernas” (colesterol, diabetes, hipertensión, artrosis, osteoporosis, etc.), y describe por qué es importante el consumo de alimentos y sustancias ricas en magnesio, por qué los atletas etíopes ganan las competiciones de fondo, y explica las razones para tomarlo desde muy temprana edad.

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